Fleurs de Bach

Fleurs de Bach: comment mieux gérer ses émotions?

Il est parfois difficile d’identifier et de comprendre les émotions que l’on ressent. Nos barrières mentales et le manque de clairvoyance envers nous-mêmes en sont les principales raisons. Dans une société qui nous pousse à mettre nos émotions de côté et à ne pas les extérioriser (il faut paraitre « fort », contrôler, maîtriser…), il est normal de se sentir parfois destabilisé quand elles viennent frapper à notre porte avec insistance !

Or les émotions sont des indicateurs précieux de notre état interne. Elles nous alertent sur un état précis et sont là pour nous pousser à l’action. Ce sont avant tout des alliées, mais encore faut-il être en mesure de les accepter et de les écouter !

Une émotion contenue ou refoulée ne s’éteindra pas mais veillera patiemment en soi jusqu’à rejaillir de plus bel. Elle saura se manifester à travers le corps et pourra  générer des symptômes physiques si elle n’est pas conscientisée. Par exemple, une colère contenue aura tendance à générer un état inflammatoire qui pourra se traduire par des dérèglements de l’organisme (troubles digestifs, migraines, eczéma, raideurs articulaires et musculaires….etc).

En cela, les fleurs de Bach permettent de mieux gérer les états émotionnels excessifs et de mieux réguler leur intensité.  Elles aident à retrouver une harmonie intérieure, tout en agissant en douceur, avec subtilité. Elles constituent une méthode simple, naturelle et efficace, qui peut accompagner les phases de vie transitoires (préparation à un examen, déménagement, mutation..) ou vous accompagner dans les moments plus difficiles (stress, séparation, problèmes relationnels, deuils …).

A chaque émotion correspond un ou plusieurs élixirs floraux, qui pourront apporter une réponse positive à un état émotionnel négatif. Leur finalité est de retrouver un équilibre émotionnel.

Comment utiliser les fleurs de Bach?

Les elixirs peuvent se prendre sous deux formes:

– pour un problème ponctuel (examen, entretien, déménagement…): la prise se fera alors sans dilution plusieurs fois par jour, jusqu’à amélioration.

– pour un problème de fond (angoisses, peurs, deuil non résolu, chocs…): la prise se fera sous forme de cure de 21 jours, diluée dans un verre d’eau, de manière régulière et répétée.

Quelles sont les familles d’émotions répertoriées par le Dr Bach?

Le Dr Bach a recensé 38 elixirs floraux qu’il a répertoriés en sept familles d’émotions:

– Incertitudes

– Peurs

– Manque d’intérêt pour le présent

– Solitude

– Hypersensibilité

– Découragement et desespoir

– Préoccupation excessive d’autrui

Pourquoi se faire conseiller sur le choix des Fleurs de Bach?

Il est préférable d’être conseillé avant de choisir les Fleurs de Bach qui nous correspondent. Il est effectivement très compliqué d’avoir la clairvoyance nécessaire envers soi-même pour pouvoir comprendre ce que l’on ressent en profondeur. L’avis d’un naturopathe viendra mettre en lumière les émotions non conscientisées de part ses questionnements et ses éclairages. Les barrières mentales seront alors moins fortes et laisseront davantage place à l’expression des émotions. De fait, le choix des elixirs floraux sera plus aisé et mieux adapté.

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